Dik durmak faydalı mı? Doğru duruş, vücudu kasların veya eklemlerin dejenerasyonuna yol açabilecek yaralanmalardan veya zorlanmalardan korur. Yerçekimine karşı dik bir pozisyonu koruyarak vücudun daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Dik durmak önemli mi? Dik durmak; Eklemlerimiz, kaslarımız ve omurgamız üzerindeki stresi azaltan ve vücudumuzu yer çekimine karşı en uygun seviyede ve olması gerektiği şekilde koyan bir duruştur. Dik durarak hem ağrıyı hem de gelecekteki yaralanma ve sakatlanma olasılığını azaltırız. Kambur durursam ne olur? Örneğin; Günlük hayatta kambur duruş sergileyen bir kişide omuzlar öne doğru yuvarlanarak göğüse binen baskı artar ve nefes almada zorluk yaşanır. Nefes almada zorluk yaşanan kişide karın…
Yorum Bırak