B2 vitamini vücutta ne işe yarar? B2 vitamini vücuttaki karbonhidratların, proteinlerin ve yağların parçalanmasını destekler. Sinir sisteminin normal çalışması, mukoza zarlarının korunması, vücuttaki demir dengesi ve göz ve cilt sağlığının korunması gibi birçok faydalı etkiye sahiptir. B vitamini eksikliğinde vücutta neler olur? Vücutta B12 vitamini yeterli olmadığında; kansızlık oluşur ve enerji eksikliği, yorgunluk, baş dönmesi, düzensiz kalp atışı, nefes darlığı, ciltte solukluk, kolay morarma ve kanama, kilo kaybı, ishal veya kabızlık, kas güçsüzlüğü ve ekstremitelerde karıncalanma gibi belirtiler görülür. B2 hangi meyvede var? Hangi meyve B2 vitamini içerir? Avokado, muz, portakal, elma ve papaya B2 vitamini alımına katkıda bulunan meyvelere…
Yorum Bırak