Ciltteki pigment eksikliği nasıl giderilir? Koyu yeşil yapraklı sebzeler, bitter çikolata ve antioksidan bakımından zengin renkli sebzeler melanin üretimini büyük ölçüde destekleyen besinlerdir. Ayrıca A vitamini de melanin üretimini destekler. A vitamini çoğunlukla tatlı patates, ıspanak, havuç ve bezelye gibi besinlerde bulunur. Melanin pigmenti nasıl arttırılır? C vitamini sağlıklı mukoza zarları için gereklidir. Ayrıca melanin üretimi ve cilt koruması üzerinde de bir miktar etkisi olabilir. Turunçgiller, meyveler ve yeşil yapraklı sebzeler gibi C vitamini açısından zengin yiyecekler yemek melanin üretimini optimize edebilir. C vitamini takviyeleri almak da faydalı olabilir. Melanin pigmenti hangi besinlerde bulunur? Turunçgiller ve yeşil sebzeler gibi C…
Yorum Bırak