Hamilelikte bacaklardaki ödem nasıl atılır? Ödem genellikle kendiliğinden veya alınan önlemlerle geçer. Ancak ödemi azaltmak için kullanılabilecek bazı ek yöntemler vardır. Düzenli egzersiz ve dinlenme ödemi hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca, bacakları yüksekte tutarak dinlenmek dolaşımı iyileştirir ve sıvı tutulumunu azaltmaya yardımcı olur. Gebelikte ayak ödemine ne iyi gelir? Hamilelikte ayak şişmesi azaltılabilir. Hamilelikte ayak şişmesini azaltmak için yürüyüş veya yüzme gibi sporlar yapabilirsiniz. Aynı zamanda dikkatli bir diyet ve hassas ayakkabı seçimi de şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Hamilelik ödemi ne zaman geçer? Ödem dediğimiz el ve ayak şişmesi tüm gebelerin yaklaşık dörtte üçünde görülür. Ödem gebeliğin 22. ve 27. haftaları…
Yorum Bırak