En çok protein içerir hangi tavuk? Vücut geliştirme tutkunlarının favorisi, en yüksek protein içeriğine ve en düşük yağ içeriğine sahip olan tavuk göğsüdür. Birçok sporcu, hem kas gelişimini desteklemek hem de yağ alımını kontrol etmek için tavuk göğsünün yüksek protein içeriğini kullanabilir. Spor için hangi tavuk? En çok tercih edilen: tavuk göğsü. Tavuktaki kalorilerin %80’i protein ve %20’si yağdan oluşur. Bu nedenle kas kütlesi oluşturmak veya kilo vermek isteyenler bol miktarda tavuk göğsü tüketir. Et de mi daha çok protein var tavukta mı? 100 gram yağsız kırmızı et yaklaşık 30 gram protein içerir. Beyaz et: Tavuk protein açısından zengin bir…
Yorum Bırak