Sağlıklı bir yaşam nedir? Sağlıklı yaşam, bedenen ve ruhen sağlıklı, iyi, mutlu hissettiren bir yaşam şeklidir. Birçok insan için sağlıklı yaşam tanımı farklı olsa da genel anlamda bedenimize ve ruhumuza iyi gelen, fayda sağlayan alışkanlıklara sahip olma durumu olarak tanımlanabilir. Saglikli yaşamak için ne yapmalı? Sağlıklı Yaşam İçin Neler Yapmalıyız?Düzenli Egzersiz Yapın. … Zihninizi Çalıştırın. … 3. Kilonuzu Koruyun. … Uyku Düzeni Oluşturun. … Alkol ve Sigara Tüketimine Son Verin. … Dengeli Beslenmeye Özen Gösterin. … 7. Stresten Uzak Durun. … 8. Bedeninizi Temiz Tutun. Sağlıklı yaşam deyince aklımıza ne gelir? Healthy life; It refers to a lifestyle in which…
Yorum Bırak