Zayıf vücutta göbek neden olur? Özellikle basit karbonhidratlar dediğimiz beyaz un ve ürünlerinin, mısırın, tatlıların, şeker ve şekerli yiyeceklerin, pirincin aşırı tüketimi, doymuş yağ dediğimiz hayvansal yağların aşırı tüketimi, aşırı alkol tüketimi karın bölgesinde yağ birikmesine yol açan yanlış beslenme davranışlarıdır. Zayıfim ama göbeğim var ne yapmaliyim? Bundan kurtulmak ve yağ yakmak için neler yapabileceğinizi sizlerle paylaşacağım. – Akşam yemeğinizi en geç 18:00’da bitirmelisiniz. – Günlük en az 1,5-2 litre su içmelisiniz. – Günlük en az 45 dakika interval antrenman yapmalısınız. – Paketli gıdalardan kesinlikle uzak durmalısınız. – Günde 1 fincan yeşil çayın içine bir limon sıkarak… Göbeğim çıktı nasıl…
Yorum Bırak